از کودکی به فکر پیشگیری از چاقی باشید

کاهش فعالیت بدنی(استفاده بیش از حد از کامپیوتر - تماشای تلویزیون به مدت طولانی ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود